海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。

　　材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。

　　做法：

　　1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。

　　2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。

　　3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。

　　4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。

　　5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。

• ·ภท.จ่อเอาผิดมือโพสต์โยง "อนุทิน" เป็นญาติผู้ก่อตั้ง "อิตาเลียนไทย"
• ·夫妻误食曼陀罗是怎么回事？曼陀罗到底是药还是毒？
• ·《白银之城》开启封闭B测招募 虚幻5开放世界ARPG
• ·360安全软件深度剖析：守护数字安全的得力助手
• ·精选足篮专家：风林火山、罗尼同中足彩13万
• ·玩游戏充值打折app哪个好一点呢 玩游戏充值打折的软件
• ·恶魔秘境林荫使者500魂地狱黑塔攻略
• ·四年级状物作文：我家兔子真可爱
• ·燕窝鱼翅营养价值和鸡蛋差不多
• ·尼克斯逆转马刺夺NBA杯冠军 OG28+9文班18+6
• ·什么是先打？怎么用先打？
• ·买的橙子没试吃的甜 原因竟是出现在小贩的刀上...
• ·尸王殿不是法师能去混的处所！
• ·这城有良田李淳风控怒压制流玩法攻略
• ·玩游戏充值打折app哪个好一点呢 玩游戏充值打折的软件
• ·什么是先打？怎么用先打？