:

、何保护蔬一棵菜中，菜中外层菜叶的生素维生素C比内层菜叶含量要多，叶部较茎部为多，何保护蔬所以要尽量少丢弃菜边和外层菜叶；

、菜中蔬菜要先洗后切；

、生素蔬菜要随切随炒，何保护蔬不要放在水里久泡，菜中否则会使蔬菜中的生素可溶性维生素和无机盐溶解于水中而损失；

、烹调蔬菜时适当加点醋，何保护蔬可以减少维生素C的菜中损失。这是生素因为维生素C在碱性环境中容易被破坏，而在酸性环境中是何保护蔬比较稳定的；

、熬菜或者煮菜时应将水煮沸后再将菜放入，菜中这样可以减少维生素的生素损失，同时也能减轻蔬菜原有色泽的改变。

• ·2021北京上林马术中央公园“上林”UP联赛第二站在秋雨中拉开战幕
• ·Climate Smart Islands
• ·海尔智家承诺不晚于2050年实现全球碳中和运营，100%使用可再生能源
• ·สภาพอากาศกรุงเทพฯ 6 โมงเย็น ไม่มีฝน อุณหภูมิ 31 องศาฯ
• ·心动小镇果汁在哪里制作 果汁制作地点一览
• ·《三国志13：PK版》重复刷智力攻略
• ·Sri Lanka
• ·《三国志13》出师表开局收姜维攻略
• ·数额特别巨大！马丰胜涉嫌受贿被提起公诉
• ·智能垃圾箱助力撤桶定点
• ·สภาพอากาศกรุงเทพฯ 6 โมงเย็น ไม่มีฝน อุณหภูมิ 31 องศาฯ
• ·新开传奇网站可以发挥哪些效果？
• ·旅法大熊猫“欢欢”“圆仔”将于11月回国
• ·海尔智家承诺不晚于2050年实现全球碳中和运营，100%使用可再生能源
• ·新零食新组合 新鲜吃法
• ·港交所：香港ETP成交额增长强劲 成全球第三高市场